Ostatnio znowu trochę zaniedbałam bloga, ale jakoś nie miałam chęci żeby coś tu pisać.
W niedzielę zaczęłam 3 level i jest on moim ulubionym. Ćwiczenia są proste i jest więcej ćwiczeń siłowych, które lubię. Jak zaczynałam ten program to zakładałam, że 28 lutego go skończę, ale nie pomyślałam, że jestem przecież leniem i w piątki i soboty nie będę ćwiczyć.. więc ostatni trening wypada mi za tydzień w czwartek. :D
Postanowienie Wielkopostne coś mi nie wyszło,ale postaram się prze cały marzec nie jeść słodkiego ! I teraz musi mi się udać.
28 lutego 2013
21 lutego 2013
:)
Dzisiaj post na szybko. :D Chciałabym podziękować za ponad 1000 wyświetleń..
Zaraz biorę się za trening, a potem pod prysznic i wsmarowywać balsamy.. Do wakacji coraz bliżej, a ja stoję w miejscu chociaż może nie do końca w miejscu.. no bo w sumie staram się ćwiczyć codziennie i nie jeść słodkiego.. STARAM SIĘ. :D
Trzymajcie się :)
Zaraz biorę się za trening, a potem pod prysznic i wsmarowywać balsamy.. Do wakacji coraz bliżej, a ja stoję w miejscu chociaż może nie do końca w miejscu.. no bo w sumie staram się ćwiczyć codziennie i nie jeść słodkiego.. STARAM SIĘ. :D
Trzymajcie się :)
18 lutego 2013
.
Wreszcie czuję, że żyję. Nie jem słodyczy i nawet nie chcę.. ( noo poza wczorajszym dniem.. nie mogłam powstrzymać się przed spróbowaniem maminego ciasta ).
Piątek i sobota są moimi dniami wolnymi od ćwiczeń.. Przez to 30DSH skończę trochę później.. wiem, że powinnam ćwiczyć codziennie bez wyjątku, ale w piątki wolę wyjść z koleżankami, a w soboty robić sobie wieczór filmowy.. tak, tak.. wymówki.
15 lutego minęło 5 miesięcy mojego odchudzania.. Szczerze, to w listopadzie inaczej wyobrażałam sobie siebie jak będę wyglądać po 5 miesiącach ( odliczając ok. miesiąc kryzysu ) dlatego moim ' postanowieniem ' będzie zmieszczenie się w sukienkę, w którą teraz się nie dopinam.
A no i coraz mniej czasu do wakacji, a jednym z moich postanowień noworocznych jest to, że 1 lipca waga pokaże 6 z przodu , także muszę się wziąć ostro za siebie i zawalczyć . :)
marzy mi się taki brzuszek i stanik z Nike. <3
Piątek i sobota są moimi dniami wolnymi od ćwiczeń.. Przez to 30DSH skończę trochę później.. wiem, że powinnam ćwiczyć codziennie bez wyjątku, ale w piątki wolę wyjść z koleżankami, a w soboty robić sobie wieczór filmowy.. tak, tak.. wymówki.
15 lutego minęło 5 miesięcy mojego odchudzania.. Szczerze, to w listopadzie inaczej wyobrażałam sobie siebie jak będę wyglądać po 5 miesiącach ( odliczając ok. miesiąc kryzysu ) dlatego moim ' postanowieniem ' będzie zmieszczenie się w sukienkę, w którą teraz się nie dopinam.
A no i coraz mniej czasu do wakacji, a jednym z moich postanowień noworocznych jest to, że 1 lipca waga pokaże 6 z przodu , także muszę się wziąć ostro za siebie i zawalczyć . :)
marzy mi się taki brzuszek i stanik z Nike. <3
14 lutego 2013
40 dni bez słodyczy !
Zaczął się Wielki Post, więc zaczynam od dzisiaj odliczanie.. 40 DNI BEZ SŁODYCZY .. może to być trochę trudne bo na początku marca przyjaciółka ma urodziny, ale dam radę. A Wy macie jakieś postanowienia na Wielki Post ? :D
Wczoraj zrobiłam lvl 2 z Jillian i połowe Turbo. Dzisiaj tylko J.M.
Wczoraj zrobiłam lvl 2 z Jillian i połowe Turbo. Dzisiaj tylko J.M.
12 lutego 2013
30 Day Shred level 2
Znowu trochę mnie tu nie było, ale jakoś czasu nie miałam.
2 level 30DS miałam zacząć w sobotę, ale piątek i sobotę odpuściłam trening i pierwszy trening 2lvl zrobiłam w niedzielę. Jakoś daję radę, gorzej ze słodkościami.. Jutro zaczyna się Wielki Post i postanowiłam, że przez 40 dni nie będę jadła słodyczy. Będzie to ułatwione, bo rodzice powiedzieli, że też nie będą kupować słodkości. :D
Tak na umilenie wieczoru :
2 level 30DS miałam zacząć w sobotę, ale piątek i sobotę odpuściłam trening i pierwszy trening 2lvl zrobiłam w niedzielę. Jakoś daję radę, gorzej ze słodkościami.. Jutro zaczyna się Wielki Post i postanowiłam, że przez 40 dni nie będę jadła słodyczy. Będzie to ułatwione, bo rodzice powiedzieli, że też nie będą kupować słodkości. :D
Chciałabym żeby pod koniec lutego waga pokazała przynajmniej 3 kg mniej, ale póki co od tygodnia waga stoi w miejscu.. Możliwe, że to dlatego, że niedługo powinnam dostać okres.. mam nadzieję.
Tak na umilenie wieczoru :
6 lutego 2013
Liebster Blog Award
Zostałam nominowana przez My fitnessland do Liebster Blog, za co bardzo dziękuję. :)
Zasady:
Nominacja
do Liebster Award jest otrzymywana od innego blogera w ramach uznania
za „dobrze wykonaną robotę”. Jest przyznawana dla blogów o mniejszej
liczbie obserwatorów, więc daje możliwość ich rozpowszechnienia. Po
odebraniu nagrody należy odpowiedzieć na 11 pytań otrzymanych od osoby,
która Cię nominowała. Następnie nominujesz 11 osób (informujesz ich o
tym) oraz zadajesz im 11 pytań. Nie wolno nominować bloga, który Cię
nominował.
Moje odpowiedzi :
1. Dlaczego prowadzisz bloga?
Bloga prowadzę po to, aby bardziej motywować się do pracy nad sobą.
2. Jakie są Twoje ulubione ćwiczenia?
Hmm.. chyba przysiady i ćwiczenia ABS.
3.Co najbardziej lubisz jeść?
Spaghetti .
4. Od jak dawna ćwiczysz?
W sumie ćwiczę od października 2012.
5. Co skłoniło Cię do ćwiczeń?
Marzenia o ładnym, wysportowanym ciele.
6. Co mobilizuje Cię do ruchu?
Ta sama odpowiedź co wyżej.. ładne, wysportowane ciało.
7. Do jakiego miejsca najchętniej powracasz?
Nie mam takiego miejsca..
8. Czy jest coś (rzecz, miejsce, zapach) co przypomina Ci o dzieciństwie?
Nie... nadal jestem dzieckiem.
9. Co uznajesz za swoją mocną stronę, a co za wadę?
Jak sobie coś wymyśle, to muszę to zrobić za wszelką cenę. Wad mam dużo..
10. Książka czy film?
Książka.
11. Trzy rzeczy bez których nie możesz żyć to...?
Telefon , przyjaciele i.. muzyka ?
Nominowani przeze mnie :
Pytania ode mnie :
1. W jakim celu założyłaś bloga ?
2. Co najbardziej motywuje Cię do odchudzania ?
3. Jaka jest Twoja ulubiona potrawa ?
4. Jakie ćwiczenia najczęściej wykonujesz ?
5. Co dają Ci ćwiczenia ?
6. Jakie są Twoje cele ?
7. Jaka jest Twoja ulubiona forma aktywności ?
8. Książka czy film ?
9. Jaka sylwetka jest według Ciebie idealna ?
10. Od jak dawna ćwiczysz ?
11. Jakie jest Twoje motto życiowe ?
2 lutego 2013
Odbijam się od dna. ;)
W sumie ten ' kryzys ' wyszedł mi chyba na dobre.. tak jak ostatnio pisałam ćwiczę teraz z Jillian Michaels i chciałabym też tańczyć/ćwiczyć zumbę.
Wczoraj na kolacje tata zrobił pizze.. fakt, zjadłam jeden, kawałek, ale za to dzisiaj trzymałam diety i nie podjadłam nic zakazanego..
Cieszę się, że motywacja wróciła.. bo było coraz gorzej, jednak teraz można by powiedzieć, że zaczynam od nowa i tym razem nie zawale. :D
Wczoraj na kolacje tata zrobił pizze.. fakt, zjadłam jeden, kawałek, ale za to dzisiaj trzymałam diety i nie podjadłam nic zakazanego..
Cieszę się, że motywacja wróciła.. bo było coraz gorzej, jednak teraz można by powiedzieć, że zaczynam od nowa i tym razem nie zawale. :D
Subskrybuj:
Posty (Atom)